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ストレッチでは伸ばす筋肉を意識しないことが大切

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【断言】体重だけ落とせばいいってものじゃない

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子供にお菓子をあげるのはやめましょう！

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痩せるためにダイエット食品なんて食べなくていい！

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慢性的な痛みは筋肉よりも精神的な部分が原因として考えられる

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