初めての方へ
「あれ、痩せた?綺麗になった?」
そう聞かれる未来があなたを待っています

このようにお悩みのあなたへ
・運動した方がいいのは分かってるけど、続かない…
・腰痛・膝痛・肩こりで整体に行くけど、根本的に解決しない…
・正しい痩せ方が分からない…
いかがですか?
1つでも当てはまるものがあれば、当ジムで解決することができます。
当ジムがお悩みを解決できる理由
それは「年間の自己投資の金額」にあります。
今は無料で多くの情報を得られる時代の中で私は解剖学、栄養学、運動学などの学習に対して年間100万円以上の投資をしています。
無料で得られる情報のみでは、解決できることに限りがあります。
正しく、上質な情報をお届けできるからこそ、解決に導くことができる自負があります。
運動が続かない…
運動が続かない原因は「やり方が分からない」「効果を実感できない」ことにあります。
例えば、正しいスクワットのやり方をご存知ですか?
よく「つま先より膝を前に出すな」と言いますが、これは間違っています。
膝をつま先より前に出さずに、スクワットを続けても効果が出ないばかりか、ケガをする原因になります。
この数字を見たことがある方もいるかもしれません。
現状を1として、正しい努力を365日繰り返すと大きな成果になりますが、間違った努力をすれば、むしろ逆効果であることを示します。
運動が続かないのはあなたのせいではありません。
当ジムが正しく、そして効果の出る運動方を提示させて頂きます。
腰痛・膝痛・肩こりが治らない…
各種痛みに関しては、あなたのお体のために、医療機関の受診を強くオススメします。
医療機関を受診し、レントゲンやMRIを撮っても原因不明と診断されることが多々あります。
その原因は、筋力不足、筋肉の柔軟性不足であることがほとんどです。
つまり、筋肉を鍛える、柔軟性を上げる、これを同時にしなければ、根本的な解決につながらないということを覚えておいてください。
痛い箇所をマッサージし続けても治らない
例えば腰痛の場合、人それぞれ原因が異なります。
・腰を反った時に痛みが出る
・腰を丸めた時に痛みが出る
・腰を捻った時に痛みが出る
それぞれ腰痛の原因は異なるため、アプローチを変える必要があります。
・お尻の筋肉を鍛える
・前ももの筋肉をストレッチする
・上腕二頭筋(力こぶ)をストレッチする
「腰痛なのに力こぶが関係あるの?」と思うかもしれませんが、大いに関係してきます。
このようにアプローチ方法は多岐に渡ります。
正しい痩せ方が分からない
自己流でダイエットをして、リバウンドをしてしまうという経験をしたことがありませんか?
それは食事法に問題があることがほとんどです。
食事はトレーニングと違い、食事量さえ減らせば体重が落ちるため、目に見えて効果を実感しやすいのですが、
間違った方法で行えば、確実にリバウンドの原因になります。
当ジムでは栄養学に基づいて、正しい食事法を提供させて頂き、ダイエットを成功まで導きます。
食事管理に関しても、食事メールを通してサポートをさせて頂きます。