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【2度目】市民タイムスに掲載されました!

こんにちは。

10月5日(火)市民タイムスさんに記事を掲載していただきました。

 

新型コロナウイルスが騒がれる中、健康というものにより注目が集まっています。

では健康とは何か?

 

これは人それぞれ違うとは思いますが、僕はこう思います。

「我慢しすぎていないこと」

 

ダイエット中だから糖質はダメ

脂っこいものはダメ

お菓子は絶対ダメ

運動は1日30分はしないとダメ

 

どんどんと自分に制限ばかりかけ、我慢ばかりの日々は果たして健康なのでしょうか。

ダイエットをしようとして、余計に自分を苦しめてはいませんか?

 

ダイエットも健康になるためにすることです。

我慢しすぎず、続けられるように習慣を作っていくことが大切です!

 

一度、ご自身の身体の状態を知りたいという方は、ぜひ無料カウンセリングにお越しください。

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