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「久々に部活の青春時代を思い出せる」そんな声を頂いています【オンライントレーニング】

慶應義塾大学→三井住友信託銀行→ライザップトレーナー

 

現在、松本市村井でPersonal Gym I’m(パーソナルジムアイム)経営中の佐々木駿(@shun_sasaki_1994)です。

 

これまで100名以上の方のダイエットを成功に導いています。

 

Personal Gym I’mでは4月20日よりオンライントレーニングを開始しております。

現在、お客様からも嬉しい言葉を頂いております。

 

インスタグラム経由で、オンライン上で初めてお会いする方もいらっしゃいます。

 

オンライントレーニングを受けてくださる多くの方の悩みは共通している部分が多いです。

 

「自粛期間中に太ってしまった…」

「運動しようと思っても、ジムにも行けないし、外にもあまり出かけられないし…」

「自宅でトレーニングしようと思ってもやり方分からないし…」

「そもそも1人じゃトレーニングのやる気が起きない…」

 

こんな感じです。

 

オンライントレーニング最大のメリット

多くの方がそうだとは思いますが、運動をしないといけない、というのは分かっているんですよね。

けど、なんとなくやる気が出ない…

 

オンライントレーニングなら場所を選ばずに、ネットにつなげさえすればトレーニングができるのがメリット!

と思いますよね。

 

たしかに、このメリットはありますが、一番大きなメリットは「手軽に複数で行えること」です。

オンライン上で1つの部活動が出来上がるイメージです。

 

みんなで一緒のトレーニングを汗をかきながら行う、いわば青春が味わえます。

お互いがお互いを叱咤激励しながら行う姿はまさに部活に近いなと感じています。

 

練習の最後に行ったトレーニング、きつかったけど今ではいい思い出になっている、なんて人も多いのではないでしょうか。

トレーニングが終わって、少しくつろぎながらみんなで談笑する。

あの時の気分をもう一度オンライントレーニングで味わえると感じています。

 

もちろん正しいトレーニングフォームや自宅でトレーニングをする際のコツもお伝えさせて頂きます。

また食事の質問にもお答えしています!!

 

筋トレをするメリットはたくさんあります!

上のツイートは今、結構話題になっています。

要は筋トレだけするのは意味ないでしょ!

ラグビーとか格闘技をして筋肉をつける方が効率的だし、使える筋肉だよ!

 

といった内容のものです。

 

この内容について噛み付く気は一切ありません。

ただ、今筋トレを頑張ってくださっている方々が不安にならないためにも、筋トレのメリットをお伝えします。

 

筋トレをするメリットは性別、年齢によって変わってくると思います。

若い世代の方は「かっこいい体になりたい」「綺麗な体になりたい」「姿勢を良くしたい」といったことを求める方が多いです。

もちろん、これらを達成するために筋トレは必要不可欠です。

ヒップアップさせたいなら、お尻を鍛えるべきですし、たくましい胸板を手に入れたいなら、胸を鍛えるべきですからね!

 

年齢を重ねると「病気になりたくない」「自分の足で歩いていたい」「認知症になりたくない」という理由で筋トレを始める方が多いです。

これらにも筋トレは必須になります。筋トレは認知症にも効果が期待できると言われていますからね!

筋トレをすることが無意味なんてことは絶対にありません。

 

筋トレにはメリットがたくさんあります。

自分のペースで進めていきましょう!

 

まとめ

いかがでしたか?

筋トレにはメリットがたくさんあります。

 

そんな中でこんな自粛ムードの中、筋トレをする機会というのは減ってきています。

今当ジムではオンライントレーニングを提供させて頂いております。

オンライントレーニングは自宅で手軽に参加できるのもメリットですし、みんなで参加することで部活動をやっていた青春を思い返すこともできます。

 

是非みんなで健康的な体を手に入れましょう!

 

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佐々木 駿(職業:パーソナルトレーナー)

慶應義塾大学を卒業後、大手金融機関に就職するも働き方に疑問を感じ半年で退職。

その後RIZAPを経て、独立。

年間100万円以上の自己投資から得た知識を基に、ダイエット、機能改善を指導しています。

資格: NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト

 

Personal Gym I’m(パーソナルジムアイム)

長野県松本市村井町南3-14-6

TEL:090-4161-9637

MAIL:personal.gym.im@gmail.com

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