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ストレッチでは伸ばす筋肉を意識しないことが大切

体の痛み

子供にお菓子をあげるのはやめましょう！

LIFE

痩せるためにダイエット食品なんて食べなくていい！

ダイエット

慢性的な痛みは筋肉よりも精神的な部分が原因として考えられる

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ダイエットは努力のコスパ良し！？【諦めることは悪いことじゃない】

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毎日の食事でマグネシウムを摂取しよう【健康に繋がる！！】

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コロナウイルスを正しく怖がろう

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おうち時間に糖質を控える必要はありません！【むしろちゃんと糖質を摂ろう！】

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おうち時間に運動をしよう！【メリット盛り沢山！】

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