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Personal Gym I’mのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

当ジムは正しい方法で人生最後のダイエットをしたい方が行き着く特別なジムです。

まずはじめにお伝えしたいことは、運動が苦手でも、すぐにダイエットを諦めてしまうという悩みがあっても、自分が求める理想の体は目指せるということです。

Personal Gym I’mでは食事制限が続いたことがない、無理なダイエットでリバウンドしてしまった、フィットネスジムに入会しても使うのはお風呂だけ…そんなお客様の悩みを解決し、誰もが憧れる体へと導いてきました。

「炭水化物は太るから控えましょう」

「貧血にはレバーがいい」

「牛肉の赤身は積極的に食べるべき」

「朝食を抜くと太る」

これらは全て間違いです。科学的根拠に基づいたダイエットを実践するからこそ、痩せられるのです。

当ジムではダイエット歴、食事環境、運動経験、仕事環境、既往歴などを伺い、その方に合わせた最適なメニューを提案させていただきます。

Personal Gym I’mが提供している、ダイエット方法と安心できるサービスをご紹介いたしますので、ご確認ください。

こんなお悩みありませんか?

  • 自己流のダイエットでリバウンドしてしまった…
  • 運動しないといけないのは分かってるけど、続かない…
  • ジムに入会したけど、器具の使い方が分からず、行ってもお風呂だけしか使わなかった…
  • お風呂場の鏡でじぶんの体を見るのが億劫…
  • お菓子がダメというは分かってるけど、どうしても食べてしまう
  • 他の人は簡単に痩せられているのに、どうして私だけ…

Personal Gym I’mならこの悩み解決できます

悩みを解決できる最大の理由

1科学的根拠に基づいたダイエット

当ジムでは「貧血にはレバーがいいです」「炭水化物は太るから控えましょう」といった嘘をお客様に伝えることはありません。

「貧血にレバー」これは当たり前のように言われていますが、レバーに含まれる鉄分は発がんリスクを高めることは、世界的に常識とされています。

ダイエットをしながら発がんのリスクを高める。

これって本末転倒ですよね。

食物繊維が豊富な炭水化物を食べることはダイエット効果はもちろん、健康効果が高いことは多くの研究で明らかになっています。

それを控えるのはあってはならないことです。

正しい情報を取り入れながら、ダイエットをするからこそ、健康的にそして楽に痩せることができるのです。

2メンタル面の徹底サポート

食事管理・運動はもちろん、メンタル面のサポートを特に重視しています。ダイエットをしていると、

・頑張ってるのに思うように体重が落ちない…

・ダメだと分かってるのにお菓子を食べてしまう自分に嫌気が差す

ということが多々あるかと思います。

「やる気が出ない」「お菓子を食べてしまった」というのは決してあなただけではなく、ダイエットをしていれば誰しもが直面するものです。そんな時にはトレーナーにはっきり伝えてもらっています。

「なんでお菓子食べたんですか?」なんてことは絶対に言いません。我慢できず食べてしまうのをお客様のせいにしてしまうのはトレーナー失格だと思っています

お菓子を食べてしまうのはあなたの意志が弱いからではありません。必要な栄養素が不足していたり、睡眠不足だったり…

さまざまな可能性が考えられるからこそ、一緒に原因を考え、解決策を提案させていただきます。

1人では挫折してしまうことでも、トレーナーがいるから乗り越えられる。そんな関係を築けるようにサポートさせていただきます。

RIZAP時代から今まで100名以上の方のサポートをしてきたからこそ、アプローチの引き出しが多い自負があります。

3想像以上に楽な食事管理

「ダイエットは食事制限がつらい」

「糖質を食べてはいけない」

というイメージを持つ方が多いですが、当ジムの食事管理は「こんなに食べて大丈夫?」と聞かれることがほとんどです。

食事量を制限するからダイエットはキツくなるのです。

上の写真は実際のお客様の食事ですが、かなりのボリュームですよね。

カロリーを計算せず、過度な空腹感を我慢せず、たくさん食べて痩せる。

これができて初めて、リバウンドなしのダイエットが成功します!

食事のコツだけ知りたい!と無料カウンセリングにお越しくださる方も多くいらっしゃいます。

安心の返金制度

30日間全額返金保障

サービスにご満足いただけなかった場合、全額返金保証いたします。※1

30日以降の返金は残コース分の返金をさせていただきます。

※1入会時に契約したコースの初回利用日から30日間

お客様の声

トレーナー紹介

佐々木 駿(28)

〈経歴〉

  • 長野県松本市出身
  • 慶應義塾高等学校→慶應義塾大学
  • 三井住友信託銀行→RIZAP
  • NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
  • 日本タイ古式マッサージ協会プロフェッショナルセラピスト

銀行を辞めよう。

この決断をして以降、ぼくの人生は大きく変わりました。

小学1年生からから大学4年生まで野球を続けてきたこともあり、何かを途中でやめるということに抵抗があったのは事実です。

それでも、何かを変えなければ前に進めない、そう感じ、泣きながら上司に、そして家族に退職することを伝えたのは今でも鮮明に覚えています。

転職先も決めずに退職したため、少しの間バイト生活をしていました。

仕事を辞めたものの、このままで大丈夫なのか、本当に仕事をやめてよかったのか、そんな思いが1日中頭をかけめぐっていました。

そんな中で、知人の紹介でパーソナルトレーナーと出会ったことが転機となります。

トレーナーのもと、正しくトレーニングをし、正しく食事管理をし、体が変わっていく。

体が変わっていくことで、月並みですが、自信がつき、自分の心の変化を感じました。

その後、この感動を多くの人に伝えたいという想いで、RIZAPにトレーナーとして入社。

RIZAPでは厳しくも充実した研修、店舗で担当したお客様とのセッションを通じて、たくさんのことを学びました。

お客様にも恵まれ、エリアで最も多いセッションをさせていただくなど、本当に貴重な時間を過ごすことができました。

体が変わったと目の前で泣いて喜んでくださるお客様がいて、

何度もありがとうと言ってくださるお客様がいて、

うつ病を克服して、社会復帰するお客様がいて、

多くのお客様とのセッションを通じて、本気で人を幸せにしたいと思えるようになりました。

「人生が変わった」と涙するお客様を見て、一緒に涙する自分もいました。

そして2020年2月、自らの挑戦、そして育ててくれた人たちをはじめ、周りの方に恩返しをしたい、という一心で、Personal Gym I’mを開業しました。

I’mとは自身を表す際に使う表現です。その先の表現をお客様自身で見つけてほしい。「新たな自分に出会える場所」でありたい。そう強く思っています。

ぼくは銀行退職、ボディメイクとの出会い、RIZAPでの学びを通じて「新たな自分」と出会ってきました。

新たな自分と出会う度に、強くなり、前向きに頑張れることを確信しています。

今の自分があまり好きではない…

自信を持って生きていきたい

年齢を気にせず、人生を生きていきたい

と思っているあなた。

Personal Gym I’mで一緒に「新たな自分」を見つけましょう。

全力でサポートさせていただきます。

ご入会までの流れ

お電話もしくはお問い合わせフォームから連絡

セッション中は電話に出られない場合があります。ご了承ください。

TEL: 090-4161-9637

無料カウンセリング

現在の悩み、過去のダイエット歴、運動経験、現在の食事内容、理想体重など丁寧にヒアリングいたします。

そして、理想の体重までに必要な期間などを提案させていただきます。

なお当ジムではこのカウンセリングに力を入れており、その方に合わせた最適なアプローチを提供するために、1時間〜1時間30分ほどお時間をいただいております。

プログラムスタート

食事管理に関してはLINEを通じてさせていただきます。

トレーニングはいきなり重いものを持ってキツイトレーニングというものではありません。

その方に足りない筋肉、硬くなってしまっている筋肉を把握し、最適なトレーニングを提供させていただきます。

料金表

入会金

入会金¥33,000(税込)

コースの再契約、再入会の方は不要です。

カウンセリング

60分〜90分無料

体験トレーニング

1回50分¥3,300

シェイプアッププログラム

食事管理フルサポート+50分間のトレーニング

ダイエットをしたい方は基本的にこちらのコースを選んでいただきます。

週2回のトレーニングの実施を推奨しています。

※価格はすべて税込

1ヶ月コース(8回)¥96,000(単価:¥12,000)
2ヶ月コース(16回)¥176,000(単価:¥11,000)
3ヶ月コース(24回)¥264,000(単価:¥11,000)
4ヶ月コース(32回)¥334,000(単価:¥10,450)
5ヶ月コース(40回)¥396,000(単価:¥9,900)
6ヶ月コース(48回)¥448,000(単価:¥9,350)
12ヶ月コース(96回)¥844,800(単価:¥8,800)

ブライダルコース

食事管理フルサポート+50分間のトレーニング

結婚式を最高の姿で迎えたい方のコースです。

週2回のトレーニングの実施を推奨しています。

※6ヶ月以内に結婚式がある方限定です。

※価格はすべて税込

2ヶ月コース(16回)¥149,600(単価:¥9,350)
3ヶ月コース(24回)¥211,200(単価:¥8,800)
4ヶ月コース(32回)¥8,250(単価:¥8,250)

よくあるご質問

料金はどのように支払いますか?

原則トレーニング開始前に一括で指定の銀行口座にお振り込みをお願いしております。

食事管理は厳しいですか?

「思っていた以上に食事管理が楽!」という声を多くいただいています。

また当ジムは糖質制限を提供していません。これは健康面への考慮、またリバウンドのリスクを抑えるためです。

食事を”制限”するのではなく、正しく”管理”することがダイエット成功の秘訣です。

今までダイエットに失敗してばかりですが大丈夫ですか?

問題ございません。

1人では挫折しそうになったときも全力でサポートさせていただきます。

また、ダイエット自体がつらくならないように、最適なダイエット法をお伝えいたします。

運動をまったくしていないのですが大丈夫ですか?

まったく問題ありません。

当ジムにお越しのお客様の9割以上の方が、「ここ数年ほとんど運動をしていない」とおっしゃいます。

返金制度はありますか?

ございます。

入会時に契約したコースの初回利用日から30日間は全額返金させていただきます。

それ以降は残コースの料金から事務手数料を引いた金額を返金させていただきます。

例えば、16回コースご契約いただき、10回消化したものの、転勤等で通えなくなった場合

残り6回(¥11,000×6=¥66,000)ー事務手数料(¥10,000)=¥55,000

1ヶ月でどのくらい痩せますか?

正確な数字はお伝えできかねます。

学生時代の体重、今までのダイエット歴、日中の運動量など体重の減少幅は変わってきます。

無料カウンセリング時に、お伺いした内容をもとに、体重の減少推移をお伝えさせていただきます。

痩せたあとのリバウンドが心配ですが大丈夫ですか?

無理なダイエットをすれば、その反動でリバウンドのリスクは高まります。

当ジムでは糖質制限など極度の我慢を強いるダイエットは提供しておらず、食事管理と運動が習慣になるようにサポートいたします。

また、手に入れた理想の身体を維持するためにも、シェイプアップコース終了後の、アフターサポートコースもご用意しております。

追加で料金がかかることはありますか?

表記以外で料金がかかることはありません。

またサプリなどの強引な提案もいたしません。

その方に必要だと思うサプリ等あれば、個別で市販のものを提案させていただきます。

カウンセリングを受けたら必ず入会しないといけませんか?

いいえ。無料カウンセリングのみで構いません。カウンセリングでは、お客様のお悩みをお伺いし、解決に向けて的確なアドバイスをいたします。その他サービスでご不明な点など、どんなご質問・ご相談にもお答えいたしますので、カウンセリングで不安を解消し、ご納得いただけたうえでご入会をご検討いただければと思います。

駐車場はありますか?

当ジム前にございます。

アクセス

  • 村井駅から徒歩6分
  • 駐車場有

概要

Personal Gym I’m

住所:松本市村井町南3-14-6

電話番号:090-4161-9637

営業時間:9:00〜22:00

定休日:日曜日